Taller Gratuito – “Diseña tu plan básico: Control del estrés, gestión del tiempo y mindfullnes. Tres ingredientes clave para emprender”.

AGENDA Y FORMATO

  • El taller tendrá lugar el miércoles 8 y jueves 9 de marzo de 2023, en horario de 14:30 a 16:30
  • Se realizará de forma ONLINE.

CONTENIDO

  • Tipos de estrés. Cómo lidiar con el estrés.
  • Planificación y gestión del tiempo. Horarios, plan de acción.
  • El mindfullnes. Origen, cómo practicarlo y cómo te puede ayudar.

PRECIO

GRATUITO.
Financiada por la Junta de Castilla y León, a través de ICE.

¿POR QUÉ ES INTERESANTE PARA TI?

Si quieres triunfar en el mundo empresarial, hay tres ingredientes clave que no pueden faltar en tu repertorio: control del estrés, gestión del tiempo y mindfulness.

El estrés puede ser un gran impedimento para el éxito empresarial, por eso es importante que aprendas a manejarlo. ¿Cómo? Patricia te lo cuenta.

  • Tipos de estrés
  • Recursos para controlar el estrés

La gestión del tiempo es clave para poder cumplir con tus objetivos. Es importante que establezcas prioridades y organices tu tiempo de manera efectiva para que puedas dedicar el tiempo necesario a cada tarea y cumplir con tus metas. ¿Cómo? Patricia te lo enseña.

  • Costes – Beneficios
  • Horario y planificación
  • Plan de acción elaborado

Por último, el mindfulness puede ser una herramienta valiosa para mantenerte concentrado en el presente y reducir la ansiedad y la preocupación excesiva. ¿Cómo practicarlo? Patricia te lo dice.

  • Origen del mindfulness
  • Jon Kabat-Zin
  • Actitudes
  • Meditación

Ya ves que Patricia, de Attendmind tiene un montón de cosas que contarte así que deja la pereza, que sabemos que la tienes igual que todos, y apúntate a este taller. Será de esos que te hará ver la luz al final del túnel en muchas de esas cosas a las que crees que no llegas, que no te salen o que crees que no sabes hacer.

INSCRIPCIONES

Cumplimenta los datos del formulario para que podamos proporcionarte con antelación la información necesaria para tu conexión a la sesión. (Si confirmas tu participación, recibirás con suficiente antelación un enlace al evento en Zoom. No es necesario que tengas instalada la aplicación informática).

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